Peter Levine og Bessel van der Kolk har begge skrevet inngående om hvordan traumer manifesterer seg i kroppen. Kroppens stressrespons – fight, flight or freeze – er en overlevelsesmekanisme som kan bli fastlåst etter traumatiske opplevelser.
Somatiske tilnærminger til traumebehandling tar utgangspunkt i at healing må skje gjennom kroppen, ikke bare gjennom kognitiv bearbeiding. Dette inkluderer metoder som EMDR, somatisk opplevelsesteapi og traumesensitiv yoga.
Hjernens plastisitet betyr at vi hele livet kan forme nye nevrale forbindelser – noe som gir håp for alle som har erfart traumer.